オンライン通いの場: 包括的な健康とフィットネスのアプリ
オンライン通いの場は、国立健康・栄養研究所によって開発されたライフスタイルアプリです。人口のスマートフォン所有率の増加に伴い、このアプリは一般の方々の健康を維持・向上させることを目的として開発されました。
このアプリは、前作の機能を拡張し、6つの主要な機能を提供して、ライフスタイルを改善し、よりアクティブな生活を送るお手伝いをします。
「おさんぽ」（ウォーク）機能は、現在地から自動的にウォーキングルートを生成します。定期的にウォーキングを楽しんでいる方には、新しいルートを発見する機会を提供します。そして、運動量が少ない方には、日常生活にウォーキングを取り入れるための便利な出発点となります。お気に入りのルートは、「お気に入り登録」に追加して保存することも忘れずに。ウォーキングの範囲をカスタマイズしたり、往復または片道のルートを選択したりすることもできますので、自分のペースやフィットネスレベルに合わせてウォーキングを楽しむことができます。
「コミュニケーション」機能は、フィルタリング機能が強化されています。キーワードを入力することで、自分と共通の興味を持つ人々の投稿を見つけることができます。この機能は、志を同じくする人々とつながるだけでなく、投稿や写真を通じて自分の思いや成果、趣味を積極的に共有する機会を提供します。新しいグループ機能により、より親密なコミュニケーションのための小さなグループを作成し、グループ内での投稿やコメントが可能になります。他の人とのより密なつながりを築くために、この機能を探索してみてください。
「脳を鍛えるゲーム」セクションでは、異なる認知機能をターゲットにしたさまざまなゲーム（合計8つ）が提供されています。進行するにつれてレベルがより難しくなり、勝利が困難になるため、完璧なスコアを目指しながら脳をトレーニングする楽しい方法となっています。
「食事チェック」機能は、人工知能（AI）を利用して、栄養摂取に関する詳細なフィードバックを提供するように大幅に強化されました。朝食、昼食、夕食、おやつの食事を選択し、写真を撮って栄養摂取を登録するだけで、詳細なフィードバックが得られます。この機能は、日常的な機能であるため、利便性を重視して設計されています。AI搭載の食品チェック機能を活用して、日々の栄養摂取を簡単にモニタリングしましょう。
「自宅でできる体操」セクションでは、厚生労働省が登録した1000以上のエクササイズを収録したコレクションにアクセスすることができます。このアプリを使えば、一人でも他の人と一緒でも、屋内でも屋外でもいつでもどこでもこれらのエクササイズを体験することができます。
「健康チェック」機能には、HEPOPと呼ばれるパックが含まれており、簡単な質問票に基づいて最適な生活のための個別のガイダンスを提供します。また、病院や医学研究論文で使用される基本的なチェックリスト機能も備わっています。さらに、既存の医療状態を記録する機能もあります。
これらの機能を持続的に利用することは、長寿と健康を実現するために重要です。アプリとの継続的な関わりを促すために、魅力的なオリジナルキャラクターが一から作成されました。男の子用の「まこと」と女の子用の「まこ」です。赤ちゃんとしてスタートし、あなたのアプリの使用状況に基づいて成長し進化します。その成長を育むためのアイテムを獲得します。これらのキャラクターを育てることで、あなた自身の健康を優先するようにインスピレーションを受けることができます。一貫性が重要です。
これらは、オンライン通いの場が提供する多くの機能の一部です。このアプリをダウンロードして、健康と幸福に役立てていただければ幸いです。
